ASD Palestra Ombelico

diretta da
Prof. Stefano Di Giorgio
Prof.ssa Serena Mignucci

Via Ramo d'oro, 4 - Ariccia (Rm)

Per ulteriori informazioni puoi chiamarci ai seguenti numeri di telefono:
SEGRETERIA: 06.9331274
CELLULARE: 
338.4408336

Oppure inviaci un'email al seguente indirizzo:

Prof. Di Giorgio Stefano: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

APERTURA STAGIONE SPORTIVA 2018/19  Lunedì 03 Settembre

DAL LUNEDI AL VENERDI

08.45 - 13.00 / 16.30 - 22.00

SABATO

10.00 - 13.00

Visitatori

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Ultime News

STAGIONE 2018/2019

...passata l'estate, siamo pronti a ricominciare a muoverci… iniziamo la stagione sportiva 2018/19 con grandi cambiamenti logistici e nelle attività proposte…

Fin dall’ingresso in via ramo d’Oro, 4 della Palestra Ombelico vi accorgerete dei cambiamenti e dei lavori svolti questa estate…

La nostra proposta per quest’anno sportivo si compone ancora più articolata della precedente:

  • Area Fitness: corsi diurni, pomeridiani e serali di attività cardiovascolare e tonificazione a corpo libero e con piccoli attrezzi (grande utilizzo delle loop band), gag, total body, circuit training ed inoltre Low Fitness e Fitness Gold, corso di Pilates e nuovo intrigante e divertente corso di Tonic Dance;
  • Area Funzionale: corsi diurni (martedì e giovedì) e pomeridiani (lun, merc, ven) con Istruttori qualificati ed esperti nell’ allenamento funzionale (HIIT, metabolic conditioning, circuit training);
  • Area benessere: corsi di Ginnastica Dolce (articolare e periarticolare) Ginnastica Back School (per tutti i disturbi della colonna vertebrale e della postura in generale) diurni e serali, lezione di autoposture con metodo Mezieres (per patologie riguardanti colonna, arti superiori ed inferiori), trattamenti individuali metodo Mezieres (tutti i giorni);
  • Area Combact : corsi di Aikido per bambini/e, ragazzi/e, adulti;
  • Area Danza : Corsi di Danza Moderna (fusione di stili hip hop, contemporanea e…), Corsi di Videodance (nuovo corso per bambine/i dai 6 anni ai 12 anni) Corsi di Danza del Ventre (principianti, intermedi ed agonisti) e di Tribal Dance, nuovo corso di Balli di gruppo antimeridiano e serale, nuovo corso di Salsa e Bachata;

Presso la nostra A.S.D. troverete Istruttori Laureati in Scienze Motorie, Laureandi in Scienze motorie, Maestre Federali di Danza, Istruttori certificati da enti CONI e comunque personale tecnico con più di 30 anni di esperienza nei vari settori sportivi.

… ed allora dal 3 Settembre si riparte… dalle ore 9.00 alle 13.00 e dalle 16.30 alle 22.00 la segreteria sarà a vostra disposizione per qualsiasi chiarimento relativo alle vostre necessità.


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