L'Associazione Sportiva Dilettantistica 'Palestra Ombelico' nasce ad Ariccia nel Settembre 2005 in via Ramo d'Oro 4 (vicino al ristorante Casina delle Rose) grazie all'impegno ed alla tenacia dei suoi fondatori Stefano Di Giorgio e Serena Mignucci.
Il Consiglio Direttivo, rinnovato nel 2014, dell'A.S.D. 'Palestra Ombelico e' formato dal Presidente Prof. Stefano Di Giorgio(Docente C.O.N.I. della Scuola dello Sport del Lazio, esperto posturologo certificato dalla Back School, Terapista  metodo Mezieres), dal Vice Presidente Prof.ssa Manuela Mascioli (Docente di ed. fisica nella Scuola Media e Insegnante qualificata Reebok University di Pilates), e dal Consigliere Prof.ssa Serena Mignucci (Docente di ed. fisica nella Scuola Media e Insegnante qualificata Reebok University di Pilates e Insegnante certificata di Zumba Zin e Zumba Step) tutti Laureati in Scienze Motorie con lode presso l'ISEF di Roma.
La Direzione tecnica della palestra e' affidata all'esperienza trentennale del Prof. Stefano Di Giorgio e della Prof.ssa Serena Mignucci entrambi tecnici federali abilitati nell'insegnamento delle discipline proprie del Fitness/Wellness e della ginnastica generale e correttiva. Nei rinnovati ambienti della Palestra con un'estensione di 400 mq, si trovano gli spogliatoi maschile e femminile, una luminosa e capiente sala Fitness di 150 mq., ed una sala multifunzionale per allenamenti funzionali con relativi attrezzi che possono essere adoperati anche come classica sala pesi (tapiroulaunt, cyclette, e macchine multifunzionali) e con una parte dedicata alle arti marziali con relativa copertura totale di 80 mq. di tatami.

Le attivita' che si svolgono sono:


AREA FITNESS

(step, g.a.g., tonificazione r.e.p., f.i.r.e., b.e.s.t. e circuit training, Pilates, total body, Fitness Gold, Tonic Dance);


AREA GINNASTICA

( Pilates anche con piccoli attrezzi, Ginnastica generale e dolce per la terza età, Ginnastica posturale metodo Back School per adulti e ragazzi e ginnastica Back School specifica per la terza età, Terapie individuali metodo Mezieres, Allenamenti Funzionali).

 

AREA DANZA

(Danza Moderna e Videodance, Baby Videodance,  Danza Contemporanea, Danza del Ventre per principianti/intermedi ed avanzati, Danza del Ventre Tribal);

 

AREA COMBACT

(Aikido per bambini e adulti, Difesa personale Wing Chun);

 

Punto di forza della A.S.D. Palestra Ombelico rimane la competenza e professionalità!!!


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